大學(xué)生如何處理人際交往關(guān)系
大學(xué)里，我們不僅僅是讀書，還要與人相處，剛?cè)胄@，你知道大學(xué)生如何處理人際交往關(guān)系嗎？其實(shí)這也是有技巧的，下面六個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)將告訴你：
1、平等交往
在大學(xué)校園中，不要戴有色眼鏡去看人處事，同學(xué)之間的交往應(yīng)該是平等的。
每個(gè)人都有自己的獨(dú)立人格，而平等主要指交往雙方態(tài)度上的平等，大學(xué)生往往個(gè)性很強(qiáng)，互不服輸，但不要有高人一頭的錯(cuò)覺(jué)，絕不能因同學(xué)之間在出身、家庭、經(jīng)歷、長(zhǎng)相等方面的客觀差異而對(duì)人“另眼相看”，人與人之間的關(guān)系是平等的關(guān)系。
大學(xué)生要正確估價(jià)自己，不要光看自己的優(yōu)點(diǎn)而盛氣凌人，在人際交往中，如果一方頤指氣使、盛氣凌人、發(fā)號(hào)施令、居高臨下，那么他很快便會(huì)遭到孤立。
2、尊重他人
搞好人際關(guān)系，是很重要的，是需要方法和技巧的！
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一般來(lái)說(shuō)，大學(xué)生的自尊心都是比較強(qiáng)的。
因此在人際交往中，大學(xué)生尤其要注意尊重的原則，不要損傷他人的名譽(yù)和人格，否則，易導(dǎo)致人際關(guān)系的緊張和沖突。
每個(gè)人都有自己的人格尊嚴(yán)，并期望在各種場(chǎng)合中得到尊重，我們要承認(rèn)或肯定他人的能力與成績(jī)。講究語(yǔ)言文明、禮貌待人，要學(xué)會(huì)尊重同學(xué)的生活習(xí)慣。
3、真誠(chéng)待人
大學(xué)生如何處理人際交往呢？有個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)——真誠(chéng)待人。
在大學(xué)校園里，只有以誠(chéng)相待，才能使交往雙方建立信任感。真誠(chéng)是人與人之間溝通的橋梁，真誠(chéng)待人可以結(jié)成深厚的友誼。
大學(xué)生必須做到熱情關(guān)心、真心幫助他人而不求回報(bào)。我們要堅(jiān)持真誠(chéng)的原則，對(duì)朋友的不足和缺陷，能誠(chéng)懇批評(píng)。
4、互助互利
在大學(xué)人際交往中，利益也是關(guān)鍵要素之一。只有互助互利，才能走的更遠(yuǎn)。
人際關(guān)系是一種奇妙的東西，它以能否滿足交往雙方的需要為基礎(chǔ)——如果交往雙方的心理需要都能獲得滿足，這種關(guān)系才會(huì)繼續(xù)發(fā)展。
互助，就是當(dāng)一方需要幫助時(shí)另一方要力所能及地給予幫助，交往雙方，要本著互助互利原則。我們既要與人為善，又要善于求助別人。
5、講究信用
信用，是我們每個(gè)人做人的原則，在人際交往中，這種體現(xiàn)更為明顯。
信用是中華民族古老的傳統(tǒng)，大學(xué)生在人際交往中，要說(shuō)真話，答應(yīng)做到的事情不管有多難，也要千方百計(jì)、不遺余力地辦到。
守信用的人能交真朋友、好朋友，不守信用者終將被拋棄。我們要堅(jiān)持信用原則，不亂猜疑，不輕易許諾、信口開(kāi)河，要做到有約按時(shí)到，借物按時(shí)還。
6、寬容大度
寬容被人，就是成全自己。
大學(xué)生個(gè)性較強(qiáng)，在人際交往中，接觸密切，往往會(huì)產(chǎn)生誤解，不可避免地會(huì)產(chǎn)生矛盾。
但是只要我們胸懷寬廣，什么事情都可以解決。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現(xiàn)，它是有度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，它使我們贏得更多的朋友。
學(xué)生如何處理人際關(guān)系1
1.正確認(rèn)識(shí)自我
首先，要學(xué)會(huì)從多方面、多途經(jīng)認(rèn)識(shí)和了解自己。其次，要通過(guò)周圍世界對(duì)自己的反饋來(lái)修正對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。再次，要正確評(píng)價(jià)自己，既不高估自己，也不低估自己。在發(fā)現(xiàn)自己、悅納自己的基礎(chǔ)上進(jìn)行的人際交往才能更加平等。
2.學(xué)會(huì)理解他人
除了正確認(rèn)識(shí)自己之外，我們還需要培養(yǎng)認(rèn)識(shí)和理解他人的能力。在交往過(guò)程中，要仔細(xì)觀察，用心體會(huì)，才能體察他人在交往過(guò)程中的想法和需要，這樣才有助于形成良好的人際關(guān)系。
3.學(xué)習(xí)人際交往的`技巧
人際交往的技巧就要在交往中不斷學(xué)習(xí)，改善。首先，要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，傾聽(tīng)是有效溝通的開(kāi)始；其次，要學(xué)會(huì)換位思考，尤其是在面臨沖突的時(shí)候。如在和父母相處中發(fā)生了沖突，要站在父母的角度，理解父母，理解他們的良苦用心、殷切期待；再次，要學(xué)會(huì)感恩，理所應(yīng)當(dāng)?shù)男膽B(tài)對(duì)人際關(guān)系來(lái)說(shuō)是最致命的。
學(xué)生如何處理人際關(guān)系2
第一，要學(xué)會(huì)尊重他人，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，不把自己的意見(jiàn)強(qiáng)加給對(duì)方。
在和同學(xué)的交往中，最主要的途徑就是語(yǔ)言交流，有的同學(xué)性格急躁，在雙方語(yǔ)言交流時(shí)，不等對(duì)方把自己的意思表達(dá)完整就急于做出判斷和決定，常常曲解了對(duì)方想要表達(dá)的意思，致使對(duì)方反感。所以，在交往時(shí)要用心傾聽(tīng)，在傾聽(tīng)的基礎(chǔ)上用真誠(chéng)的態(tài)度和對(duì)方交換意見(jiàn)。
第二，要雪中送炭，不錦上添花。
在同學(xué)陷入困境時(shí)，真誠(chéng)地去幫助他，他會(huì)感激你，而我們，也會(huì)因?yàn)閹椭怂硕纳淇?而在一個(gè)同學(xué)成功、得意的時(shí)候，去靠近他，去說(shuō)一些抬高對(duì)方的話，只是讓他一時(shí)高興，過(guò)后就沒(méi)有任何意義，這種無(wú)意義的事情，不要去做。否則，時(shí)過(guò)境遷，他和周圍的人都會(huì)小看你。
第三，學(xué)會(huì)換位思考。
在人際交往中，我們常常需要站在對(duì)方的角度上，設(shè)身處地地替對(duì)方思考問(wèn)題。每個(gè)人都有自己的困難，都有自己面臨的問(wèn)題，你只有站在對(duì)方的角度上，才知道他面臨什么問(wèn)題，需要解決哪些困難，你才會(huì)理解對(duì)方需要什么，排斥什么，從而才不會(huì)說(shuō)他反感的話、做他討厭的事情。
大學(xué)生如何更好地處理好人際關(guān)系 篇1
一、積極參加集體組織的活動(dòng)
集體活動(dòng)要求參與者在較少的束縛情況下坦誠(chéng)相待，在有效交流的基礎(chǔ)上積極地相互配合。這本身就是一個(gè)正常的交往過(guò)程，而且在集體活動(dòng)中，交往中的正反饋起到了相互的社會(huì)強(qiáng)化作用，同時(shí)由于溝通和交流的機(jī)會(huì)增多，產(chǎn)生誤解和沖突的可能性就降低。
二、在時(shí)間、空間距離上有意識(shí)地與他人靠近
俗話說(shuō)：“遠(yuǎn)親不如近鄰”，“近水樓臺(tái)先得月”。美國(guó)的心理學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)：一棟住宅內(nèi)居民與其鄰居的交往和熟悉程度，一般與距離自己家庭較近的鄰居交往更親密一些。接近能使人們發(fā)現(xiàn)彼此的相似性，并且誘發(fā)相互交往的期待，進(jìn)而由相互熟悉、經(jīng)常交往而誘發(fā)相互的喜歡。②當(dāng)然，接近也可能誘發(fā)敵意，大多數(shù)攻擊和謀殺都發(fā)生在住得很近的人群中間，但接近性更容易誘發(fā)喜歡。同一宿舍的大學(xué)生，更有機(jī)會(huì)頻繁交往，更容易建立親密關(guān)系。
三、克服與人交往時(shí)候的膽怯與緊張
心理學(xué)家阿龍森等人做過(guò)一個(gè)經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，大家最喜歡才能出眾而且犯了錯(cuò)誤的人，其次才是出眾完美無(wú)缺的人，最不喜歡才能平平而又犯了錯(cuò)誤的人。每個(gè)人都不是十全十美的，不足和缺陷是每個(gè)人都避免不了的。如果自尊心過(guò)強(qiáng)或者是過(guò)于重視別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，就會(huì)緊張地期望著自己能表現(xiàn)更好，但這種壓力完全是“作繭自縛”。事實(shí)上偶然暴露出自己的某項(xiàng)缺點(diǎn)，反而會(huì)讓人覺(jué)得自己的形象更真實(shí)，更容易親近。
四、人與人之間的交往應(yīng)遵循互助原則
建立良好的人際關(guān)系離不開(kāi)互相互利，可表現(xiàn)為通過(guò)對(duì)物質(zhì)、能量、精神、感情的交換而使各自的需要得到滿足。有人和上帝討論天堂和地獄的問(wèn)題。上帝對(duì)他說(shuō)：“來(lái)吧，我讓你看看什么是地獄。”他們走進(jìn)一個(gè)房間，一群人圍著一大鍋肉湯，但每個(gè)人都瘦骨伶仃，一臉餓相。他們每個(gè)人手里都有一只可以夠到鍋里的長(zhǎng)柄湯勺，但有肉湯喝不到肚子里，只能望“湯”興嘆，無(wú)可奈何。上帝又把這個(gè)人領(lǐng)到天堂里。這里也是一鍋肉湯、一群人、一樣的長(zhǎng)柄湯勺。但大家都身寬體胖，正在快樂(lè)地歌唱著幸福。“為什么會(huì)這樣?”這個(gè)人問(wèn)上帝，“為什么地獄的人喝不到肉湯，而天堂里的人能喝到?”上帝微笑著說(shuō)：“很簡(jiǎn)單，在這兒，他們都會(huì)喂別人。”這個(gè)故事告訴我們只能互相互利，在人際交往中懂得合作，才會(huì)得到更多的幸福。
五、端正自己的交往動(dòng)機(jī)
美國(guó)心理學(xué)家將人們對(duì)人際關(guān)系的需求分為三種。第一種是包容需求，指人們?cè)敢馀c他人建立并維持和諧、友好的關(guān)系。在這樣期望的驅(qū)動(dòng)下人際交往將傾向于容納他人，積極與人溝通，參與集體活動(dòng)，有歸屬感。但若處理不當(dāng)，就是排斥、疏遠(yuǎn)、對(duì)立與退縮。第二種是控制需求，指人們希望運(yùn)用權(quán)力和權(quán)威來(lái)領(lǐng)導(dǎo)、控制、影響和支配他人。如果這種愿望偏離就會(huì)抗拒權(quán)威，失去個(gè)性一味模仿他人，追隨他人，并傾向于接受他人的支配。第三種是情感需求。希望與他人建立起比較親密的關(guān)系的人通常待人熱情而友好，富有同情心;而那些對(duì)人際間的情感互動(dòng)不重視的人，則一般待人冷淡，在內(nèi)心和行動(dòng)上疏遠(yuǎn)他人。
六、注重自己的儀表
愛(ài)美之心人皆有之。我們傾向于接受和喜歡外表漂亮、儀表端莊的人。戴恩(K.Qion)及同事在實(shí)驗(yàn)室向大學(xué)生被試者出示三張外表吸引力不同的照片，并請(qǐng)他們對(duì)照片上的三個(gè)人在27項(xiàng)特質(zhì)上打分，并預(yù)測(cè)其未來(lái)的幸福程度。結(jié)果表明：大多數(shù)被試者對(duì)外貌好的人給予較高的評(píng)價(jià)與預(yù)測(cè)。人們一般覺(jué)得外貌好的人聰明、有趣、獨(dú)立、會(huì)交際、能干等。③外表漂亮的人，常常會(huì)給人很強(qiáng)的刻板印象，即“美就是好”。所以我們應(yīng)該充分注重自己的儀表，比如說(shuō)整潔的衣著，適度的服飾，優(yōu)雅的談吐等，才能積極地進(jìn)行人際互動(dòng)。
七、培養(yǎng)受人歡迎的個(gè)性品質(zhì)
安德森(N.H.Anderson)曾向100名大學(xué)生展示了表現(xiàn)性格的555個(gè)形容詞的詞表，詢問(wèn)大學(xué)生對(duì)各種性格的喜歡或者厭惡程度，讓他們對(duì)各個(gè)詞進(jìn)行評(píng)價(jià)，并按照自己對(duì)它們的喜歡程度排出順序。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，熱情是令人喜歡的重要個(gè)性品質(zhì)，一個(gè)熱情的人比總是冷淡的人具有吸引力
。黃希庭教授研究了個(gè)性因素對(duì)人際交往的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)一些個(gè)性特征有利于人際吸引力：尊重他人，關(guān)心他人，對(duì)人一視同仁，富有同情心;熱心班集體活動(dòng)，對(duì)自己的工作負(fù)責(zé);持重，耐心，忠厚老實(shí);熱情，開(kāi)朗，喜愛(ài)交往，對(duì)人真誠(chéng);聰穎，愛(ài)獨(dú)立思考，成績(jī)優(yōu)良，樂(lè)于助人;興趣愛(ài)好多樣;有較高的審美眼光，有幽默感但不刻薄;溫文爾雅，端莊，儀表美。富弼年少時(shí)走在洛陽(yáng)大街上，有人過(guò)來(lái)悄聲說(shuō)：“某某在背后罵你!”富弼說(shuō)：“大概是罵別人吧。”那人又說(shuō)：“人家指名道姓在罵你呢!”富弼想了想說(shuō)：“怕是在罵別人吧，估計(jì)是有人跟我同名同姓。”罵他的人“聞之大慚”，趕緊向富弼道歉。年少的富弼分明是假裝糊涂，卻顯示了他的聰明睿智。富弼洛陽(yáng)街頭“不認(rèn)罵”的故事說(shuō)明，善于消釋痛苦者，向來(lái)不“放大痛苦”;比起心胸狹窄的人，富弼更受歡迎。
八、接納自己的缺點(diǎn)
心理學(xué)家阿龍森等人的經(jīng)典研究：請(qǐng)被試者根據(jù)主觀感覺(jué)評(píng)價(jià)對(duì)錄像中被訪者的喜歡程度。被訪者都是大學(xué)生，訪談的內(nèi)容是一樣的，分四種情況：第一位被訪者才能杰出，完美無(wú)缺;第二位被訪者與第一位大同小異，只是有些緊張，打翻了咖啡杯;第三位被訪者表現(xiàn)平平;第四位被訪者和第三位大同小異，又像第二位那樣打翻咖啡杯。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大家最喜歡才能出眾而又犯了錯(cuò)誤的人。其次才是才能出眾完美的人，最不喜歡才能平平而又犯了錯(cuò)誤的人。所以，最被人欣賞的并不是全能的人。一方面人們都希望與有才能的人交往。另一方面，如果這人近乎完美，可望而不可即，人們就會(huì)感到壓力而對(duì)此人敬而遠(yuǎn)之。所以，接納自己的小缺點(diǎn)，沒(méi)人能做到完美。
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九、善于贊美別人
稱贊是對(duì)他人的肯定。每個(gè)人都希望得到別人的肯定和尊重，交往中注重肯定對(duì)方的價(jià)值，有利于大學(xué)生之間建立融洽的關(guān)系。哈佛心理學(xué)家威廉·詹姆斯說(shuō)過(guò)：“人類最基本的相同點(diǎn)，就是渴望被別人欣賞和成為重要人物的欲望。”每個(gè)人都有受尊重的需求，渴望得到他人的贊美是人的一種天性。贊美可以化干戈為玉帛，贊美可以使陌生人變成朋友，贊美可以使對(duì)方感到溫馨與振奮。
俗話說(shuō)“良言一句三冬暖”。與別人見(jiàn)面，簡(jiǎn)單幾句贊美的話語(yǔ)，往往可以收到出其不意的效果。馬克·吐溫說(shuō)過(guò)：“一句贊美的話，可以使我受用兩個(gè)月。”中華民族是一個(gè)含蓄的民族，大都沒(méi)有贊美別人的習(xí)慣。我們常常聽(tīng)到“一切盡在不言中”之類的話語(yǔ)，其實(shí)別人又不是你肚子里的蛔蟲(chóng)，不能完全準(zhǔn)確的猜到你想表達(dá)什么。選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)和適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式對(duì)對(duì)方的贊許是增進(jìn)彼此情感的催化劑。
十、善于化解人際沖突
常言道：有人的地方就有爭(zhēng)論。人們?cè)诮涣鳌⒔煌倪^(guò)程中難免會(huì)出現(xiàn)各種各樣的分歧與沖突，沖突可以帶來(lái)挑戰(zhàn)，也可以帶來(lái)機(jī)遇。如果沖突中雙方互不相讓，就可能導(dǎo)致雙方關(guān)系破裂;如果雙方積極溝通，把隱藏的誤解澄清，消除隔閡，找到問(wèn)題的解決方法，就能有效地解決人際沖突，就會(huì)促進(jìn)良好人際關(guān)系的建立。
總而言之，良好的人際關(guān)系是大學(xué)生全面發(fā)展的必要條件。大學(xué)生從高中過(guò)渡到大學(xué)，在人際關(guān)系上面臨新的挑戰(zhàn)，不良的人際關(guān)系妨礙大學(xué)生健康成長(zhǎng)，造成留級(jí)、休學(xué)、退學(xué)等現(xiàn)象。大學(xué)生只有建立良好的人際關(guān)系，才能在大學(xué)里正常學(xué)習(xí)和生活，而建立良好的人際關(guān)系也是大學(xué)生盡早走向獨(dú)立、自理、成熟的必要途徑。每一個(gè)人都需要朋友，每一個(gè)人都能擁有朋友，重要的是不斷完善自己的人格品質(zhì)，樹(shù)立良好的群體意識(shí)，把自己真正融入集體之中，在廣泛的人際交往中，在多姿多彩的人生實(shí)踐中不斷地鍛煉和提高，就一定能建立起和諧美好的人際關(guān)系。
大學(xué)生如何更好地處理好人際關(guān)系 篇2
1.舍友關(guān)系
為什么舍友之間會(huì)出現(xiàn)摩擦和矛盾，咨詢師給出了這樣的分析：
我覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題和界線有關(guān)，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)界線。界線從心理層面更多的是指一個(gè)人對(duì)于自己內(nèi)部分的管理。
沖突的這樣一種局面，很多的時(shí)候它有這樣一個(gè)前提和假設(shè)，就是我在做我的事情，其實(shí)跟你沒(méi)有關(guān)系，可是他并沒(méi)有意識(shí)到其實(shí)他的行為已經(jīng)沖破了界線了，就別人的界限。
事實(shí)上我們之間是有一個(gè)界線和協(xié)商的。這種界線就在于我們?cè)趺茨軌蛟跐M足大家的一個(gè)需要下，能夠保留我自己的那部分東西，那可能就涉及到契約的問(wèn)題。
但是更多的時(shí)候，因?yàn)檫@個(gè)部分而引發(fā)那個(gè)部分的爭(zhēng)執(zhí)，比如說(shuō)我和舍友關(guān)系的不合啊，可能更多的是我們投入了一個(gè)新的環(huán)境之中，這樣的一種很親密的人際交往的模式是之前沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的，這種人際交往的模式里可能很多人會(huì)有一種對(duì)于親密的人際交往模式。比如說(shuō)是共生的，就是我有什么我覺(jué)得你也有什么，我喜歡所以你也喜歡，這個(gè)模式是一個(gè)共生的模式，共生的模式其實(shí)就是一種非常強(qiáng)烈的黏著的模式。那么這樣的模式可能產(chǎn)生很多的問(wèn)題。因?yàn)樗皇且环N成熟的模式，所以可能處理這個(gè)問(wèn)題，更多時(shí)候是一個(gè)和界線相關(guān)的，如果放到個(gè)人身上的話就是他怎么樣來(lái)看待自己，看待自己和他人之間的關(guān)系。
而關(guān)于如何能更好地處理和舍友之間的矛盾和摩擦，高咨詢師也給出了自己的建議：
首先就是要學(xué)會(huì)表達(dá)，因?yàn)槿绻氵B自己這一部分的情感都沒(méi)有辦法表達(dá)出來(lái)的話，難道你還要一直指望別人去理解么？
我們的成長(zhǎng)在于很多部分就是能夠去接納和我不同的那個(gè)部分。但是那些由不同引發(fā)的沖突，引發(fā)的劇烈的肢體上的沖突，其實(shí)都是一種矛盾的升級(jí)。那么矛盾在這種時(shí)候升級(jí)的前提就是矛盾是怎么走到今天這一步的。有人可能不善于表達(dá)，恰恰是在于不善于表達(dá)不代表不需要表達(dá)。
關(guān)鍵在于問(wèn)題被曝露出來(lái)的時(shí)候，我們?cè)鯓尤ズ罄m(xù)地處理這些事情。這種處理可能就在于更多的是反省。先反省，去看看讓自己覺(jué)得憤怒的那個(gè)部分，究竟有哪一些是由客觀實(shí)際引發(fā)的，而有哪一些是需要自己去處理的。因?yàn)橛幸恍⿷嵟鋵?shí)是和自己有關(guān)的。
2.學(xué)習(xí)
對(duì)于在校大學(xué)生的完美主義傾向和因高中和大學(xué)的落差而引起的失落情緒，咨詢師給出了以下解析：
在心理上是想要優(yōu)越，想要完美，但是在行動(dòng)上卻無(wú)法企及；另外一種是由落差導(dǎo)致的。這兩個(gè)問(wèn)題可以并在一起。因?yàn)槠鋵?shí)這兩個(gè)問(wèn)題差不多，都和落差有關(guān)。第一種是理想的狀態(tài)和現(xiàn)實(shí)的落差。第二種是過(guò)去的狀態(tài)和現(xiàn)實(shí)的落差。
其實(shí)和處理一種感覺(jué)相關(guān)，就是失望。我對(duì)這個(gè)問(wèn)題的看法是，不管是對(duì)完美也好，還是落差的感覺(jué)也好，這兩個(gè)問(wèn)題其實(shí)都有一個(gè)前提假設(shè)就是：我應(yīng)該一直都是生活在那個(gè)光環(huán)下的，我該一直都是生活在理想中那個(gè)完美的狀態(tài)之的，那么所以不該有這樣一個(gè)現(xiàn)實(shí)的，同樣的是也不該有這樣一種現(xiàn)狀的。所以在很長(zhǎng)的一段時(shí)間呢，有一部分的失望是非常正常的。這個(gè)部分其實(shí)和每一個(gè)人的成長(zhǎng)是有關(guān)系的，比如說(shuō)我在成長(zhǎng)當(dāng)中，我被賦予意義的那一部分的含義，比如說(shuō)我是怎樣來(lái)理解我自己的，其實(shí)是和我對(duì)我自己的看法和想法是有關(guān)系的。
所以這個(gè)處理的話，一個(gè)是確實(shí)要去接納有一部分的失望，確實(shí)這個(gè)困難是挺大的，在這么多優(yōu)秀的人競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境下，我很難再做到像過(guò)去那樣閃閃發(fā)光，或者是一眼就能被識(shí)別得到，我可能真的暫時(shí)是會(huì)如此的。
第二個(gè)就是我對(duì)自己那部分的價(jià)值感的體現(xiàn)，體現(xiàn)在哪里呢？我還能做什么呢？或許這個(gè)時(shí)候還是對(duì)自己成長(zhǎng)的那個(gè)部分吧，可以關(guān)注的地方很多，比如我對(duì)自己這一部分的要求來(lái)自于哪里？因?yàn)楹芏鄷r(shí)候這個(gè)部分來(lái)自于我過(guò)去所生活的那個(gè)環(huán)境，那個(gè)環(huán)境所賦予我的那部分壓力，比如說(shuō)家庭的壓力、父母的壓力。我們成長(zhǎng)為一個(gè)獨(dú)立的人的其中一個(gè)部分，就是能夠成為脫離開(kāi)父母期待、脫離開(kāi)父母意志去做決定的人的過(guò)程，那么包括處理落差的這個(gè)部分，有很多程度上會(huì)不會(huì)處理到一個(gè)部分是“我沒(méi)有辦法給我父母一個(gè)交代”、“我沒(méi)有辦法給我想象當(dāng)中的別人對(duì)我期待的那個(gè)部分的交代”，所以處理這個(gè)部分的過(guò)程當(dāng)中有很大的一部分是澄清自己的一個(gè)需要和自我成長(zhǎng)的需要的一個(gè)過(guò)程。
在做心理咨詢的過(guò)程當(dāng)中，我所關(guān)注的更多的是“你的感受是什么”、“因?yàn)檫@件事情你感受到了什么”；因?yàn)樗腥说南到y(tǒng)里面只有感受是不會(huì)說(shuō)謊的，你可以更加的聚焦在你的感受上，去接納你自己可以有一部分不好的感覺(jué)和感受。同樣的去找任何你可以利用的支持，人的支持系統(tǒng)同樣很重要，尤其是在你感覺(jué)非常糟糕的時(shí)候。在你感覺(jué)特別糟糕的時(shí)候，你覺(jué)得可以在哪個(gè)部分得到一些安慰，比如說(shuō)同學(xué)那里朋友那里等等，去找一些支持。同樣的在這個(gè)期間不要做任何決定。因?yàn)槿嗽谧钤愀獾臓顟B(tài)下做的決定其實(shí)對(duì)每個(gè)人都不大公平。
同樣的接下來(lái)可以做的就是去反省。是什么地方出現(xiàn)了問(wèn)題，那么再帶著這個(gè)問(wèn)題，有個(gè)前提就是我盡可能去解決，或許我沒(méi)辦法達(dá)到完美的狀態(tài)。
3.親子關(guān)系
親子關(guān)系是人機(jī)關(guān)系中一個(gè)重要的組成部分，那么針對(duì)親子關(guān)系中的問(wèn)題，咨詢師也給出了自己的分析和建議：
一個(gè)有問(wèn)題的人背后一定有一對(duì)有問(wèn)題的家長(zhǎng)。一個(gè)人的歷史有多長(zhǎng)，他的親子關(guān)系就有多長(zhǎng)。
當(dāng)我們反復(fù)提到“我爸媽好像太控制我了”的感覺(jué)的背后其實(shí)是一種很強(qiáng)的無(wú)力感，對(duì)于現(xiàn)狀把控的無(wú)力感。
解決親子關(guān)系可能從兩方面去看，一個(gè)是你的前提和假設(shè)是什么，很多年輕人對(duì)于親子關(guān)系的解決有這樣一個(gè)前提和假設(shè)：“我試圖通過(guò)什么樣的方式去解決我父母對(duì)待我的方式”，但是這樣的前提和假設(shè)可能就會(huì)有一點(diǎn)問(wèn)題，就是“我通過(guò)改變他人對(duì)待我的方式來(lái)解決我現(xiàn)在的困境”其實(shí)是在轉(zhuǎn)移他現(xiàn)在經(jīng)歷的那一部分困難本身。舉個(gè)例子，我覺(jué)得我爸媽只要不再管我了，我就可以自由的去選擇我的職業(yè)了。那我們其實(shí)可不可以這樣說(shuō)，其實(shí)你爸媽并沒(méi)有把你鎖在家里面，那么你的職業(yè)選擇到底出現(xiàn)了什么樣的問(wèn)題呢？你想先去解決你父母干涉的問(wèn)題的前提本身是不是因?yàn)槟阍谧雎殬I(yè)選擇的時(shí)候是不是遇到了一點(diǎn)困難？就是說(shuō)他在說(shuō)我要去解決父母給我的壓力的前提可能是我對(duì)于我目前困境的處理是無(wú)力的。所以我們要從這個(gè)部分去看看我們到底要解決的親子問(wèn)題的前提是什么，是要去解決親子問(wèn)題本身還是我目前所處的困境。
第二個(gè)就是說(shuō)，我們?nèi)ヒ庾R(shí)到父母在我們身上施加的影響，但這部分影響是需要客觀來(lái)看的。比如說(shuō)，說(shuō)到父母對(duì)我的關(guān)心不夠，父母對(duì)我的關(guān)心不夠其實(shí)是每個(gè)人對(duì)關(guān)心那部分的感覺(jué)，那么這個(gè)事實(shí)上和很多關(guān)系有關(guān)，是什么樣的原因讓你覺(jué)得父母對(duì)你的關(guān)心是不夠的呢？有的人可能會(huì)說(shuō)到他們只關(guān)心我的成績(jī)，他們只關(guān)心我考的好不好，他們只關(guān)心我今天吃飽了沒(méi)有穿暖了沒(méi)有，他們從來(lái)不問(wèn)我你的感覺(jué)好不好，你幸不幸福等等。我們說(shuō)到這一部分的時(shí)候其實(shí)可以再反問(wèn)一句，你的父母又是怎么來(lái)關(guān)心他自己的呢？和關(guān)心他的父母的呢？其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)每個(gè)父母都會(huì)有他們自己的限制。其實(shí)我們?cè)谔幚碛H子關(guān)系的時(shí)候其實(shí)是要讓他們知道他的父母其實(shí)是可以犯錯(cuò)的，而且這種錯(cuò)誤可能是沒(méi)有辦法避免的。
處理親子關(guān)系一部分是自身力量的增強(qiáng)，這種力量不僅僅是我學(xué)到了什么技能，而更多的是一種內(nèi)心強(qiáng)大的力量。還有一個(gè)東西就是，當(dāng)你的內(nèi)心強(qiáng)大的時(shí)候，你的內(nèi)心可以接受的和我不一樣、不一致的那個(gè)部分也會(huì)多一點(diǎn)。
還有一點(diǎn)就是，辯證地看親子關(guān)系，它可能給你帶來(lái)了一些負(fù)面的影響，比如說(shuō)親子關(guān)系給人帶來(lái)的最直接的影響就是和親密人關(guān)系的影響，就是他和他親近的人，這些人可以是最好的朋友，可以是室友，他們這樣一種互動(dòng)模式是親子關(guān)系能夠帶給你的，那么我們看到這個(gè)互動(dòng)模式里面的糟糕的部分就是我們需要反省的，我們需要在這個(gè)糟糕的部分上停一停，多想一想，然后去解決這個(gè)問(wèn)題。
4.自我調(diào)節(jié)
首先就是識(shí)別情緒的語(yǔ)言，情緒能夠告訴你很多東西，情緒其實(shí)是分好幾個(gè)層次的。舉個(gè)例子，我今天感覺(jué)特別糟糕，對(duì)人大發(fā)雷霆，我們給這個(gè)情緒的標(biāo)簽是憤怒，但是我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)憤怒的情緒是表層的，這個(gè)背后可能有很多東西，每個(gè)人可能不一樣，比如說(shuō)打一場(chǎng)球輸了，比如說(shuō)和男朋友吵架了，那我們發(fā)現(xiàn)在憤怒稍靠下的情緒可能是失望，可能是沮喪，可能是挫敗感等等，這個(gè)就是往下一點(diǎn)的情緒了，那么深層的還有一些感覺(jué)可能是恐懼，這種恐懼可能是和安全感的侵犯是有關(guān)的。所以我們遇到這種情況先去識(shí)別我們的情緒是什么，在情緒識(shí)別的背后其實(shí)是增強(qiáng)了一種自我監(jiān)控力和自我控制力。
當(dāng)你覺(jué)得有些情緒是你無(wú)法避免，是會(huì)反反復(fù)復(fù)碰到的，那就去求助。求助你可以去求助很多人，求助可以把你的情緒包裹住的朋友，因?yàn)槲覀兠總�(gè)人都是需要容器去容納和接納的。如果你找不到這樣一個(gè)人的話，那就去找一個(gè)心理咨詢師，每個(gè)學(xué)校都有這樣的機(jī)構(gòu)的。
所以去求助是第二位的，去識(shí)別自己的情緒是第一位的，當(dāng)你都沒(méi)有能力去識(shí)別自己的情緒的話，那第二位就可以變成第一位，那就是去求助，用任何你可以求助的方式。
還有發(fā)泄，發(fā)泄是很正常的。發(fā)泄有很多，做運(yùn)動(dòng)，購(gòu)物，就是在不傷害自己和不傷害別人的情況下發(fā)泄，去做那些讓你覺(jué)得舒服的事情。
大學(xué)生如何更好地處理好人際關(guān)系 篇3
一、與老師的人際關(guān)系
上了大學(xué)，學(xué)生接觸老師最多的都是在課堂上，那么無(wú)可避免的有以下幾個(gè)地方的交際需要注意：考勤、考試。
考勤：大學(xué)的考勤不同于高中，講究并不是每節(jié)課都點(diǎn)名，只是當(dāng)有時(shí)候翹課的人多了老師才會(huì)“憤怒地”點(diǎn)名。此時(shí)與老師交流時(shí)（當(dāng)自己翹課了），一定要態(tài)度誠(chéng)懇，首先認(rèn)錯(cuò)，再說(shuō)明原因（原因要具體且可以原諒），最后希望老師可以考慮撤銷點(diǎn)名（基本不可能，但可以表決心來(lái)挽回老師的信任）。這樣的人際交往十分地必要！起碼老師知道，你是一個(gè)有錯(cuò)就改的學(xué)生。
考試：大學(xué)里的考試基本要靠情報(bào)收集！一些同學(xué)這學(xué)期沒(méi)怎么上課，要考試了怎么可能不著急呢？這時(shí)候需要和老師細(xì)心交流（叫平時(shí)都有上課的同學(xué)去交流更好），說(shuō)明考試需要一些重點(diǎn)范圍什么的，希望老師能指點(diǎn)一二。注意一定要態(tài)度誠(chéng)懇，哄高興老師了，范圍什么的都不難拿到喲！
二、與師兄師姐的人際關(guān)系
1大學(xué)里要問(wèn)同學(xué)們第一個(gè)見(jiàn)到的人，一定是來(lái)接新生的師兄師姐啦！新生與師兄師姐會(huì)在以下幾個(gè)地方有交際：部門、協(xié)會(huì)。
部門：想要加入各個(gè)部門，就必須先和師兄師姐打好交道。筆者覺(jué)得最容易的一招，就是真誠(chéng)！不要想著如何圓滑世故地游走與師兄師姐之間，因?yàn)檎搱A滑你們真的比不上他們！所以，盡可能地表現(xiàn)你們的真誠(chéng)，讓師兄師姐們看到你們的誠(chéng)意。進(jìn)入部門以后，要多多和前輩學(xué)習(xí)，批判地繼承部門傳承的知識(shí)！不要對(duì)前輩的私事過(guò)多干涉和過(guò)問(wèn)。在部門工作要做到“低調(diào)做人、高調(diào)做事”。
2協(xié)會(huì)：與協(xié)會(huì)師兄師姐交流時(shí)，不要一下子掏心窩子！學(xué)校的協(xié)會(huì)里有各式各樣的師兄師姐，要先分辨再交朋友。怎么分辨呢？筆者的經(jīng)驗(yàn)是：越是夸夸其談的越可能沒(méi)本事；越是謙遜的越有可能是良師益友！再具體點(diǎn)就難了，因?yàn)檫@個(gè)世界最難的就是識(shí)人辯人。最可靠的方法或許就是：憑感覺(jué)了~~。
筆者這里教大家一個(gè)最穩(wěn)妥的方法：少說(shuō)話，多聽(tīng)！這樣和師兄師姐交流一定可以立于不敗之地喲！
三、與同學(xué)的人際關(guān)系
同學(xué)，是你在大學(xué)四年要朝夕相對(duì)的人，所以對(duì)于他們的交際有些特殊。有幾個(gè)方面需要筆者提點(diǎn)一下：“小圈子”、“隨大流”、“莫說(shuō)閑話”。
“小圈子”：在大學(xué)里，很多人都會(huì)形成一個(gè)“小圈子”。有共同話題的人最有可能形成圈子，同樣的要善于分辨好壞，不要加入不良的圈子，以免荒廢了大學(xué)學(xué)業(yè)。這里不能教什么，因?yàn)槟銜?huì)加入什么圈子取決于你自己，想要加入一個(gè)不錯(cuò)的圈子，就先散發(fā)出一種積極向上的態(tài)度去吸引別人吧！
“隨大流”：雖然不好意思說(shuō)，但是“隨大流”的確是不錯(cuò)的人際交往方式，起碼這樣的人際交流風(fēng)險(xiǎn)會(huì)平攤到每一個(gè)人身上。一個(gè)人說(shuō)喜歡某個(gè)老師，你馬上就附和他，你一定可以贏得他的初步信任；幾個(gè)女生說(shuō)想要翹課去參加比賽，你也說(shuō)支持，她們就會(huì)覺(jué)得你是一個(gè)知己?jiǎn)选?/p>
“莫說(shuō)閑話”：俗話說(shuō)“禍從口出”，上了大學(xué)就要管住自己的嘴巴，不該說(shuō)的話不說(shuō)，不該打聽(tīng)的事情不打聽(tīng)，這樣的人同學(xué)才會(huì)喜歡。一個(gè)到處說(shuō)閑話的人絕對(duì)在大學(xué)是交不到朋友的，這個(gè)筆者向大家保證。
大學(xué)生如何更好地處理好人際關(guān)系 篇4
1.盡量與室友統(tǒng)一作息時(shí)間，在日常起居生活中給予包容和理解;
2.不搞“小團(tuán)體”，應(yīng)當(dāng)以平等的態(tài)度對(duì)待每一個(gè)人，不要和一部分人打得火熱，而對(duì)另一部分人疏遠(yuǎn)不理。
3.不觸犯室友的隱私。尤其注意的是，未經(jīng)室友同意，切不可亂翻其衣物。
4.積極參加宿舍集體活動(dòng)。宿舍活動(dòng)不單純是一個(gè)活動(dòng)，更是室友之間聯(lián)絡(luò)感情的重要形式。
5.給予別人關(guān)心，有難要幫。自己有事也要求助室友。良好的人際關(guān)系是以互助為前提的。
6.不拒絕零食和宴請(qǐng)。倘若不論零食或宴請(qǐng)，你都一概拒絕，時(shí)日一久，別人難免會(huì)認(rèn)為你清高孤傲，就對(duì)你“敬而遠(yuǎn)之”。
7.不要逞一時(shí)之快。你夸夸其談，想處處表現(xiàn)得比別人聰明，最后只會(huì)引起別人反感。
8.維護(hù)共同的生活環(huán)境，完成該做的雜務(wù)。
9.學(xué)會(huì)贊美，不吝嗇對(duì)別人的夸獎(jiǎng)。
10.用合理的方式解決日常矛盾。
以上10點(diǎn)，雖都是日常生活中的小事，倘若都能做到，對(duì)處理好宿舍關(guān)系能起到事半功倍的作用。反之，小小“蟻穴”也能夠?qū)⒘己盟奚彡P(guān)系的“千里之堤”給毀了。
重視新生見(jiàn)面會(huì)。
班級(jí)新生見(jiàn)面會(huì)上，同學(xué)們的自我介紹要用心聽(tīng)，記住每位同學(xué)的樣子和名字，這是一種禮貌和尊重，而且這有可能是你與某些同學(xué)在大學(xué)期間唯一的相識(shí)機(jī)會(huì)。
積極參加活動(dòng)。
積極參加班級(jí)活動(dòng)，班級(jí)旅行，野外郊游，節(jié)日聚餐，聯(lián)誼晚會(huì)……大一的班級(jí)活動(dòng)尤其豐富，意在讓大家盡快熟悉，形成一個(gè)團(tuán)結(jié)緊密的班集體。因?yàn)槠綍r(shí)上課位置不固定，大家多是與宿舍同學(xué)坐一起，除去個(gè)別積極分子外，大部分同學(xué)的交流機(jī)會(huì)不多。所以班級(jí)活動(dòng)就是班級(jí)大融合的最佳途徑，因?yàn)槭且浴巴妗睘橹黝}，氣氛歡快，同學(xué)們都比較能放得開(kāi)，都是年輕人很快就能玩到一起。
“好的開(kāi)始是成功的一半”，這句話用在大學(xué)班級(jí)建設(shè)上恰如其分，如果沒(méi)有在大一開(kāi)始時(shí)就形成團(tuán)結(jié)的班集體，同學(xué)們沒(méi)有歸屬感，由于大學(xué)是一個(gè)開(kāi)放的環(huán)境，學(xué)生的自主獨(dú)立意識(shí)逐漸增強(qiáng)，那班級(jí)越往后走班級(jí)會(huì)越松散。所以每一位新生都應(yīng)該有集體意識(shí)，以實(shí)際行動(dòng)促進(jìn)班集體的團(tuán)結(jié)。
各司其職。
如果你有幸成為班委的一員，一定要聯(lián)合其他班干部共同做好班級(jí)的建設(shè)工作。班主任，輔導(dǎo)員事務(wù)繁多，一般只能履行指導(dǎo)，建議的職責(zé)，真正班級(jí)的組織，管理，維護(hù)等各項(xiàng)工作其實(shí)是落在班委的身上，班委就是班級(jí)的核心，是全班同學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)者和服務(wù)者。大學(xué)里一個(gè)班級(jí)的團(tuán)結(jié)與否，常常是班委起著決定作用。
找準(zhǔn)自己的位置。
非班委的同學(xué)要積極配合班委的工作，做老師、院系和同學(xué)之間的傳話筒，管理班級(jí)日常學(xué)習(xí)生活中的各項(xiàng)雜事，組織開(kāi)展班級(jí)活動(dòng)……除了這些常見(jiàn)事務(wù)，有的班委在期末整理考試復(fù)習(xí)課件放到班級(jí)共享上，方便大家復(fù)習(xí)使用;有的為班內(nèi)困難的同學(xué)舉行募捐活動(dòng)，這些都是發(fā)生在校園里的真事。一句話，班委的工作遠(yuǎn)非想象中那么輕松，他們默默為同學(xué)們做了很多事，如果還得不到同學(xué)們的支持和配合，怎能說(shuō)得過(guò)去。
盡心盡力。
當(dāng)需要你為班級(jí)出力的時(shí)候，一定要挺身而出。例如校運(yùn)會(huì)，班級(jí)文藝演出等，千萬(wàn)不要因?yàn)榕驴嗯吕郏踔潦遣幌搿皰侇^露面”的原因而拒絕，作為班級(jí)的一員，對(duì)班級(jí)要有一種責(zé)任感。而且在你為班級(jí)榮譽(yù)而戰(zhàn)的時(shí)候，會(huì)收獲掌聲與歡呼聲，而你也會(huì)為自己的行為感到自豪。
調(diào)整心態(tài)。
有個(gè)別同學(xué)因?yàn)椴贿m應(yīng)大學(xué)這種新的班級(jí)模式，或者是過(guò)度留戀中學(xué)班級(jí)和同學(xué)，難以融入新的班集體，這樣對(duì)于自身的發(fā)展其實(shí)是有消極影響的。因?yàn)榇髮W(xué)同一個(gè)班級(jí)的同學(xué)是同一個(gè)專業(yè)，大家成為同行的可能性非常大，而且畢業(yè)后許多同學(xué)都會(huì)留在本市發(fā)展，在大學(xué)時(shí)建立起良好的關(guān)系則將來(lái)畢業(yè)出來(lái)工作也能夠互幫互助。無(wú)論著眼于現(xiàn)在，還是放眼看未來(lái)，良好的班級(jí)關(guān)系都是必需。
一個(gè)成功的大學(xué)班級(jí)體必然是團(tuán)結(jié)的，班級(jí)的凝聚力會(huì)讓每個(gè)身在其中的同學(xué)找到歸屬感，就像一首歌唱到的那樣“因?yàn)槲覀兪且患胰耍嘤H相愛(ài)的一家人……”
大學(xué)生如何更好地處理好人際關(guān)系 篇5
1、大學(xué)人際交往是邁向社會(huì)的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在大學(xué)期間會(huì)遇到很多不同的人際關(guān)系。比如師生關(guān)系,同鄉(xiāng)關(guān)系以及同學(xué)關(guān)系等等。如此眾多的人際關(guān)系如果不懂得如何處理的話,那么則就會(huì)造成很多的困擾。畢竟大學(xué)時(shí)代關(guān)系著自己的未來(lái)發(fā)展和成就,因此對(duì)于大學(xué)期間人際交往的重要性是不可忽視的。
2、人際交往是人與人的外在聯(lián)系和內(nèi)心的關(guān)系,能夠解決好彼此之間的關(guān)系,并且相處融洽的話,那么則就會(huì)贏得很多的朋友。無(wú)論是在生活上還是在學(xué)習(xí)上都會(huì)獲得很多的幫助。而如果無(wú)法相處得當(dāng),那么則很容易導(dǎo)致出現(xiàn)排距心里。尤其是在大學(xué)期間,正處于思想活躍,精力充沛的時(shí)期。因此彼此之間的人際交往需求是十分強(qiáng)烈的。只有不斷的交往才能夠更多的了解友誼,更深刻的了解這個(gè)世界。
3、大學(xué)期間人際交往的重要性就是這些,如果能夠改善人際關(guān)系,從專業(yè)的心理學(xué)角度來(lái)說(shuō),就能夠使得大學(xué)生逐漸懂得人生觀價(jià)值觀,了解自己在別人眼中的價(jià)值和地位。畢竟這個(gè)時(shí)期的人都希望能夠得到別人的關(guān)注。只是,對(duì)于這個(gè)時(shí)期必須要能夠克服社會(huì)知覺(jué)中的偏差。第一印象在綜合印象中的作用是很關(guān)鍵的。因此必須要能夠塑造良好的形象,培養(yǎng)自身良好的性格以及人際交往的經(jīng)驗(yàn)積累。避免因?yàn)榻煌划?dāng)而導(dǎo)致出現(xiàn)誤解,影響到自己的人際關(guān)系。
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