（優秀）控制作文
在我們平凡的日常里，大家對作文都再熟悉不過了吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。那么問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？以下是小編精心整理的控制作文5篇，希望能夠幫助到大家。
控制作文 篇1
“一個人最難戰勝的不是別人，而是自己。”這條真理想必誰都知曉。而在繁亂紛擾的現代社會，隨著世界的大流，人人都急著投入一場轟轟烈烈的人生浩歌中，多少人被迷失得不知所蹤。面對生活中的大小事，能做到很好地自己的情感，才能戰勝自己，戰勝生活。“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這些人之所以成為偉人，想必他們每個人都有著極強的力。在失敗時自己的傷感，拾起勇氣；在成功時，過度的喜悅，一路前行；面對別人的嘲笑，憤怒，一往無前……在人生的每一個關卡，他們都能喜怒哀樂，給人生的每個階段都畫上一個完整的句號。
回望歷史長河，那些偉人身上都彰顯著克己的魅力。有“士可殺不可辱”的士大夫；有不為五斗米折腰的'陶淵明；有自我放逐，對權貴嗤之以鼻的竹林七賢；更有為正義而犧牲的俄國貴族……他們的感人事跡都在告誡我們：自己的情感欲念，不管世界如何改變，也要堅持自我，不為所動。
然而，高速化的現代社會以排山倒海之勢向人們襲來，有多少不知所措之人被卷入其中！微博控，蘋果控，沙發控……我不禁感慨，這樣一些小小的欲念就能將人活活生生禁錮住，人的高貴從何談起？想到那個在故宮銅缸上刻字的梁齊齊，憤怒他素質低下的同時，我也為現代人克制力的缺失而心寒。
所以，從今天起做個精神貴族吧！學會自己的感情，讓自己看清人生之路。我們不妨學學楊絳先生，她已逾百歲。一個人能經歷人生喜怒哀樂、愛恨情愁，健康地踏過一百多個春秋是很不容易的，從做錢家媳婦的諸事含忍，到國難中的忍生活之苦，以及在名利面前深自斂抑，“甘當一個零”，楊絳先生善于內心，淡然處世，忍生活之苦，保存天真，最終讓她的生活如此幸福。
佛語有云，心隨境轉是凡夫，境隨心轉是圣人。學會并不是要讓你成為衛道士，而是要讓你成為清心寡欲、淡然處世的精神貴族。
控制作文 篇2
影響正常工作和生活的聲音統稱噪聲，不一定分貝高了就是噪聲，分貝低了就一定不是噪聲。比如你在電影院里看電影，音響聲音分貝值很高，經常超過90分貝，但對于看電影的人來說不能稱之是噪聲。但是，電影院如果隔音效果不好，聲音傳到旁邊的住宅樓里，經過衰減，也許只有50分貝，但對于住宅里的人來說就是噪聲，因為這個聲音引起人的不適。
下面的是人的聽覺承受能力參考值：44分貝－屬于可以接受的程度；55分貝－感覺到有點煩；60分貝－沒有睡意；70分貝－令人精神緊張；85分貝－讓人無法接受而捂住耳朵；100分貝－可讓你的耳朵暫時失去聽覺；120分貝－可以瞬間刺穿你的`耳膜；160分貝－碎玻璃；200分貝－導致死亡。分貝值在60以下為無害區，60－110為過渡區，110以上是有害區。由此可見噪音對人體是有多大的危害呀！
而噪音污染主要來源于：汽車鳴笛、工業噪音、建筑施工、音樂廳、高音喇叭、大聲說話等，大多數都是人為的。所以，只要人人都文明一點，有些噪音是可以減少的，比如：汽車鳴笛聲、大聲說話、工業噪音……
正所謂“上有‘噪音’，下有‘消音’。”聰明的人們也想出了許多應對的方法，比如：發明了隔音玻璃、在室內多養花草，實在不行也可以在耳朵上“裝”一個“保護層”——耳塞……對付噪音的方法非常之多。
當然，最好的方法就是“去根”，這樣才能永久、有效的排除噪音。
控制作文 篇3
生活中大家一定會經常沒辦法控制自己的心情，其實想要控制自己的心情很簡單，只要心中有適合的計劃就行了。
先來說一下我吧！我有時候就無法忍受別人的一些語言，所以我經常以亂發脾氣來表示自己心中的不滿，為了改變自己的這個壞習慣，我為自己做了一個心情表。
讓我來告訴你們心情表應該怎么做吧！首先，要觀察一下自己平常什么時候開心，什么時候生氣等各種心情，千萬別忘記寫上時間哦！不過時間不需要寫很多，只要寫上“上午，中午，下午和晚上，還有星期幾”就可以了。這樣，就可以完成控制心情的第一步了。
第二步更簡單，只要把你想好的心情寫在上面就可以了，我寫在上面的心情只有四種，分別是開心，傷心，活潑和生氣。其中的開心和活潑你們可能會以為是一樣的，其實活潑可比開心更快樂。
現在再教你們另一種方法吧！你們可以買一塊小黑板，然后每天要做記錄，那天有幾次控制不住自己的心情就在上面畫幾個月亮，或者其它圖案，只要做到一天不發脾氣就可以擦一個圖案，每個月都要把自己的圖案記下來，下個月再重新開始，看一下有沒有進步，一年下來你就會知道結果了。
10個以下的評價是，您太溫柔，要活潑一點哦！10-20個的評價是，祝賀您，您的情緒控制力很好哦！。20-50個的'評價是，您的情緒控制力有點兒差哦！加油吧。50個以上的評價是您有點暴燥哦，請注意一下自己的情緒。100個既以上的要注意了，你的脾氣很不好哦，要溫柔一點哦！
好了，現在你們應該知道要怎么做了吧！
控制作文 篇4
今天聽了涂老師給我們帶來一節心理活動課――《做情緒的主人》，末了，讓我們分享有關情緒的體驗。我不由得想起那個失眠的晚上……
我八歲時的那個暑假的夜晚，我和爸爸媽媽看了一集恐怖片。我起初并不感到有一點兒恐怖。到了九點，我便刷完牙去睡覺了。到了臥室，我把燈熄滅，進入了睡眠模式，臥室里一片寂靜。我聽著時鐘滴答滴答的聲音，心里不時的閃出那集恐怖片。這時，我出了一身冷汗，想：“今晚十二點骷髏會來嗎？僵尸會來嗎？到底該怎么辦？”想著，我的頭蜷縮在被子里，直不敢看那扇門，我很害怕，一想到骷髏、僵尸、死人、妖怪會出現在我的眼前，身體就不敢移動。就這樣，我希望我快點睡著，“擺脫”那些可怕的東西，但是我睡不著，可能是那天午覺睡過頭了。
這時我只能忘掉那些可怕的東西，深呼吸，慢慢地閉上眼睛，想到了草原，想到了池塘。慢慢的`，我進入了夢鄉……
第二天，明媚的陽光照進黑漆漆的屋子，顯得格外明亮，那些住在恐怖片里的東西，也消失得無影無蹤。
今天聽了涂老師的講座，我又獲得了一些調節情緒的方法，我很開心，因為我握到了快樂的金鑰匙！
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