白領一族要注意的健康問題
白領一族的健康不容忽視。在外人看來，白領的工作悠閑自在，但是只有當事人自己知道其中之“苦”，久坐、動腦、輻射，都是不容忽視的白領健康問題。你做好了嗎?
工具/原料
健身器材
綠茶
合適的盆栽
方法/步驟
1
你需要配備的首先要有這幾件：一些簡易的健身器材、用具;女性選擇喝綠茶;在辦公室擺放吸收輻射的盆栽、綠葉植物
2
時常站起來活動。不要為了早一點完成工作任務，整天伏案不起，那是最不利于健康的
3
時常望望遠處。你的眼睛需要適度的放松和休息，眼睛也是有疲勞感覺的，你注意了嗎，眼睛感覺發澀、或者長了眼疾，都是用眼過度或者忽視了眼部健康和衛生造成的
4
不妨多伸個懶腰�？此坪唵蔚膭幼鳎撬鼤尫拍愫芏嗟钠诤蛪毫δ�
5
不妨哼個小曲吧。讓自己的心情愉悅一下，舒緩疲憊的神經，放松全部身心