留學(xué)生面對文化沖擊如何緩解碰撞
即將踏出國門的你，會不會對于即將到來的一切感到緊張？ 初出國門，定會對他鄉(xiāng)的異域風(fēng)情感到很新奇有趣，但如果在那里長期生活學(xué)習(xí)，情況就會大不一樣了，留學(xué)生在適應(yīng)新的氣候、食物、地理面貌和生活方式的同時，要面對文化和價值觀的碰撞。
文化沖擊癥候群 過渡四階段
曾經(jīng)留學(xué)英國倫敦城市大學(xué)傳媒系的林影回憶，一段時間內(nèi)，她厭倦了聽人們說一種不同的語言、看不到一樣熟悉的東西，她體驗(yàn)到一種文化沖擊。 林影說，自己在倫敦的生活可以歸納為四個階段，可以反映她融入異國文化的整個過程。
蜜月階段：初來乍到時她精神亢奮，心情激動，覺得每樣事物都很新鮮。再加上她當(dāng)時忙著接觸新人新地，根本沒有功夫想家。
抵觸階段：幾天后，她開始意識到不是在度假，她意識到英國人以及他們的處事方式不順眼，感到一些不悅和抵觸的情緒。“有時候滿懷熱情地問他們問題，他們只是表情奇怪地回答這是個好問題”。
理解階段：數(shù)月后，隨著對新環(huán)境理解的加深，她逐漸消除了與當(dāng)?shù)貙W(xué)生的誤會。英國人有些冷幽默她也聽得懂了，原來“這是個好問題”只是當(dāng)時他們表現(xiàn)幽默的一種回答形式。
融合階段：好幾個月后，林影已是學(xué)校國際學(xué)生聯(lián)合會的一員，她融入了新圈子，把自己的大學(xué)和Ｈｏｓｔ Ｆａｍｉｌｙ當(dāng)成了自己的新家。 緩解文化沖擊是一個過程。“重要的是，我接觸過的每個留學(xué)生都經(jīng)歷過這個過程，我們不是孤獨(dú)的，這是一個群體的共同癥狀。”
文化沖擊預(yù)科班 排解五絕招
留學(xué)專家分析，林影這樣的現(xiàn)象比較普遍，當(dāng)感受到文化沖擊時，以下建議可幫你克服障礙：
第一，要交新朋友，入新組織，要有團(tuán)隊精神。要主動去結(jié)交新朋友，努力在你的住所、學(xué)校和國際學(xué)生中心等地去接觸新人。甚至可以去參加所住城市里的委員會、運(yùn)動隊伍或者興趣小組。將你擅長的一件事情比如烹飪或者籃球作為你適應(yīng)新生活的起點(diǎn)。
第二，要有一種開放的心態(tài)。外國對于政治和宗教的態(tài)度、男女關(guān)系的態(tài)度和某些社會行為，對中國留學(xué)生來說，也許會有一些難以接受，感到驚訝。但是中國學(xué)生可以以尊重的姿態(tài)去了解一些新問題，努力去享受多種多樣的文化觀點(diǎn)。
第三，要給自己一點(diǎn)時間來學(xué)習(xí)身邊的一切，要相信自己。不要擔(dān)心自己的穿著談吐會顯得異類，不要對那里的新式機(jī)器和全新的辦事流程感到緊張，你可以找一個國際輔導(dǎo)員去探討一些當(dāng)?shù)厝说乃伎挤绞胶托袨榉绞健?/p>
第四，當(dāng)你感到迷惑或者不愉快的時候，要有耐心，要詢問別人。你需要校正在國外學(xué)習(xí)和生活的概念，降低自己的期望值。同時，你需要獨(dú)立，不能辦任何事情都依靠別人的幫助。不要害怕犯錯誤，更多時候，你應(yīng)該獨(dú)自面對挑戰(zhàn)。
第五，可以去圖書館多閱讀一些介紹當(dāng)?shù)匚幕土?xí)俗的書籍和雜志，了解他們的歷史、節(jié)日和禁忌。 很多問題是由于語言不能有效溝通引起的。最好隨身攜帶字典，在實(shí)際通話中提高自己的語言能力。
文化沖擊通常經(jīng)歷的四個階段
文化沖擊包括四個階段，蜜月期，焦躁期，調(diào)整期，以及適應(yīng)期，但因每個個體的語言，經(jīng)濟(jì)，性格以及適應(yīng)力等情況的不同，對每個階段的適應(yīng)就有很大的不同。
當(dāng)你到達(dá)一個新的國家，你會感受到一種新奇而又興奮的感覺，但同時你也會面對文化差異帶來的挑戰(zhàn)。這些差異可能包括語言、食品、信仰、衣著、社交規(guī)矩等方面。這時候你需要做好心理上的準(zhǔn)備，以適應(yīng)這些文化差異所帶來的人生轉(zhuǎn)變。
各國文化差異
美國
1.不要在人面前脫鞋或者光著腳；
2.散步時不要在別人家門口停留太久；
英國
1.非常重視個人的隱私，不要問女人的年齡；
2.忌隨便將任何英國人都稱英國人，一般將英人稱“不列顛人”或具體稱為“英格蘭人”、“ 格蘭人”等。
澳洲
擅自給澳洲寶寶拍照——違法，所以看見再可愛的寶寶也不能私自拍照喔！
新加坡
不能買賣口香糖，吃口香糖也不行哈！
【留學(xué)生面對文化沖擊如何緩解碰撞】相關(guān)文章：
淺談與傳統(tǒng)文化的親密碰撞07-03
《科學(xué)對傳統(tǒng)文化的沖擊》語文閱讀07-02
白領(lǐng)如何緩解背部疼痛07-12
職場如何緩解壓力08-24
如何緩解職場壓力07-11
如何緩解面試緊張情緒07-11
如何緩解工作壓力07-02
如何面對銀行面試如何面對面試失敗07-02
如何面對辭職者？07-12
如何面對職場失望07-03