《教師職業(yè)倦怠》的學習心得體會

　　今年的專技天下學習,我有幸聆聽了講座《教師職業(yè)倦怠》，他將現(xiàn)代教師存在的問題及現(xiàn)狀等因素為我們教師進行了分析，使我們深切的認識到造成職業(yè)倦怠原因，以及對待其產生的問題將如何采取措施，如何加以調整。

　　職業(yè)倦怠一個是人的心理,一個是身體的.我個人認為主要是人的心理,人的心理健康了,心態(tài)平衡了,即使是在工作中經常有挫折、恐懼、沮喪等也能化解,如果自己不能化解,會直接影響人的身心健康,影響人的工作效率,影響工作中人際關系以及整個工作環(huán)境的質量,影響人的職業(yè)發(fā)展前途,影響社會系統(tǒng)的正常運轉.這樣我們克服職業(yè)倦怠的毛病,其方法是：

　　1、進行有效的自我管理,學會適應環(huán)境.

　　2、管理好自己的壓力,學會減壓.

　　3、為自己建立一個社會支持系統(tǒng),學會人際交往.

　　4、使自己的工作更有趣味,學會樂觀、輕松的工作.

　　5、讓自己變得超脫一些,學會快樂的生活.

　　通過這次學習我體會有深,總結三句話：一句話是,健康、能力、知識是自己的,又何必倦怠呢！二句話是,快樂的工作,有質量的生活.三句話是,有好的心態(tài)去面對一切的一切,把所有的煩心、急躁、挫折、沮喪、焦慮、統(tǒng)統(tǒng)丟在腦后,我們的一生將會一切順心、安心.