職場女性減輕穿高跟鞋帶來的疼痛方法

　　高跟鞋是職場女性不可缺少的裝束，穿上它讓步伐中散發(fā)出無法抵擋的女人味，但是美麗是要付出代價的，穿高跟鞋就是會附贈疼痛。下面就看看能減痛的養(yǎng)腳術(shù)吧！

　　墊腳尖動作

　　墊起腳尖維持5秒鐘再放下，慢慢地重復(fù)做10次。

　　踩網(wǎng)球動作

　　買一顆網(wǎng)球或棒球，踩在腳底下前后滾動，來回按摩腳弓，活絡(luò)腳底的血液循環(huán)。請選擇獨處的時候，因為剛脫下高跟鞋做這個動作，會舒服到會翻白眼。

　　夾腳趾動作

　　取出小姐們在擦指甲油時會用到的“泡棉分趾器”（各大美妝店均有有售）。所有腳趾一起用力夾緊，維持6秒鐘后放松6秒，然后重復(fù)夾緊放松10次。

　　拉腳板動作

　　取出毛巾后坐下，單腳伸直，單腳屈膝，抓住毛巾兩端套住伸直那支腳的腳板，朝身體的方向拉。撐住6秒之后放開，然后緩慢重復(fù)動作10次。