營(yíng)養(yǎng)早餐食譜：香菇早餐餅
本文用到的食材有: 雞蛋 香菇 面粉
[食材]
主料
雞蛋 1個(gè);香菇 4朵
輔料
中筋面粉 適量;水 少許;鹽 適量;葵花籽油 適量
[步驟]
1.雞蛋打入大碗內(nèi)。
2.加入少許水?dāng)噭颉?/p>
3.加入少許面粉和鹽，攪勻。
4.香菇洗凈。
5.去掉根部，切成絲。
6.放入面糊中。
7.攪拌均勻。
8.電餅鐺抹油，倒入蛋糊，用筷子把香菇撥均勻。
9.表面凝固，一面金黃時(shí)，翻面再煎3分鐘即可。
看起來(lái)稍微有些復(fù)雜是不是？不過(guò)小編想要告訴你的是：這倒美食雖然做法步驟稍稍復(fù)雜了一些，但它具備補(bǔ)充鈣質(zhì)、強(qiáng)筋骨和預(yù)防貧血的養(yǎng)生功效，為了我們的健康，讓我們一起為了家人做起來(lái)吧。
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